CCXXXXIII ++ BAVETTE sautée KETCHUP & SOYO ++

Bavette sautée ketchup soyo

                                                    … une idée-recette de Nicole.

Ici , sous forme de fiche …

Bavette émincée par le boucher

A faire sauter rapidement et égoutter ( garder le jus)

Oignons émincés et sautés avec de l’ail

Reprendre la bavette ; ajouter Ketchup + soyo + oignons +

jus récupéré

Servir avec . . . du RIZ !

… et   avec de fines tranches de courgettes huilées au pinceau et

mises au four .

[ Il y avait aussi, bouillis puis revenus à la poêle , des choux de

Bruxelles , car il y en a qui aiment ce légume ( et j’en fait partie ! ) ]

Variante : des légumes sautés & des nouilles chinoises .

Ce plat , dans la lignée des recettes « viande/oignon/soyo » , est

vite réalisable , et mérite d’être assez relevé !

.

.

.